チベット医学的1日の過ごし方
大切な皆さまへ いつもSuaの施術を受けて頂きありがとうございます。 素敵な日々をお過ごしでしょうか？今日はどんな1日でしたか？ 施術の時間から日常に戻られてからも、少し意識をして頂くと日々がとても過ごしやすくなることがあります。サロンではお伝えしきれないことを少しづつ。今日は1日の過ごし方についてお伝えします。 1日の中にも Nyepa ニェパ（体素） の働きがあり、私たちはその影響を受けています。 この時間を意識して生活に取り入れてみて下さい。ご家族やお仕事の関係でどうしても難しい方もいらっしゃると思います。そんな方も、一つでも可能なポイントがあればそこを日常に取り入れることから初めてみましょう。 どんな状況においても心の中で安心し、リラックスしていられますように。Sua の施術が少しでも効果的に働き、皆さまの美しさ、健康、幸せな日々へと繋がってゆきますように。お役に立てますように。心よりお待ちしております。 momo Nyepa Time Table (am & pm) R⇧ time am/pm 3:00〜6:00 R→B am/pm 3:00〜6:00 移行時間。Rが乱れやすい。 B⇧ time am/pm 7:00〜10:00 B→K am/pm 10:00〜11:00 移行時間。Bが乱れやすい。 K⇧ time am/pm 11:00〜2:00 K→R am/pm 2:00〜3:00 移行時間。Kが乱れやすい。 Nyepa ニェパ（体素）＝ R→ルン 風, K→ティーパ 火, B→ペーケン 水 3:00〜6:00 ルン 夜明け前 インスピレーションtime 朝夕共に心と向き合いRを静める瞑想・呼吸法、Yogaをするなど、一人で気持ち良く過ごす時間。夕食はなるべく6:00までに（それ以降は軽く）。起きる直前にみる夢、入ってくる言葉。書き留めておきましょう。施術日の翌朝は調っているため、メッセージが来やすくなります。 7:00〜10:00 ペーケン ゆっくりtime 軽い食事、掃除や洗濯などの適度な運動。 10:00〜2:00 ティーパ 昼 10:00〜2:00 集中 time 一人で集中してするような仕事はこの時間に終わらせる。消化力が一番強い時間。1日...